Ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp 17/5/2024

Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp 17/5/2024: “Đo huyết áp đúng - kiểm soát huyết áp tốt - sống khỏe”

Tăng huyết áp (cao huyết áp) là tình trạng áp lực máu lên thành động mạch tăng cao hơn so với bình thường. Đây là bệnh được định nghĩa khi huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg.

Tăng huyết áp là bệnh lý mãn tính gây các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim, suy thận, xuất huyết võng mạc, … và là nguyên nhân hàng đầu gây ra tử vong sớm trên toàn cầu. Ở giai đoạn đầu, bệnh thường không có triệu chứng do đó nhiều người không được phát hiện và chẩn đoán kịp thời.

7 cách giúp phòng ngừa tăng huyết áp
1. Duy trì cân nặng khỏe mạnh rất quan trọng với người tăng huyết áp.
2. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng. Ăn thực phẩm lành mạnh có thể giúp kiểm soát huyết áp
3. Cắt giảm muối
4. Tập thể dục thường xuyên
5. Hạn chế rượu bia
6. Quản lý căng thẳng
7. Theo dõi huyết áp.

 Mỗi người dân cần thường xuyên kiểm tra huyết áp thông qua khám sức khỏe hoặc đo huyết áp tại nhà để phát hiện sớm, theo dõi, phòng tránh các biến chứng nguy hiểm do bênh huyết áp gây ra.

Trạm Y tế phường

Thời tiết

Tỷ giá ngoại tệ
Thống kê truy cập
Đang online 115